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TRX Yoga

TRX Yoga ist eine Kombination aus statischen und dynamischen Kraftübungen, mit dem Hauptziel die Muskulatur zu stärken, dabei aber auch die Beweglichkeit und Koordination (Balance) zu fördern. Das TRX Yoga Training, bei dem jeweils der ganze Körper trainiert wird, eignet sich für Personen jeden Alters und ist unabhängig vom Fitnesslevel. Viele Elemente werden von klassischen Yoga Übungen übernommen aber gezielt auf das Training mit dem TRX Suspension Trainer abgestimmt. Dadurch können bestimmte Übungen intensiviert, wiederum andere vereinfacht werden. Bei TRX Yoga steht klar das körperliche Training im Vordergrund und nicht die spirituelle Ebene und eignet sich daher auch für Personen, die bis anhin von Yoga nicht sonderlich begeistert waren.