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TRX Workout: Funktionelles Training für den ganzen Körper

TRX ist eine extrem vielseitige und hochwirksame Trainingsmethode, die sich als Group Fitness Form optimal anwenden lässt. Unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau wird beim TRX Training mit Hilfe von Bandschlingen, unter Einsatz des eigenen Körpergewichtes, der ganze Body geformt und gestärkt. Anhand der jeweiligen Körperposition wird beim TRX Training selbst darüber entschieden, wie anspruchsvoll trainiert werden soll.

Die Vorteile von TRX sind unter anderem:

Verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung

Fördert Koordination und Gleichgewicht

Führt zu einer Straffung des Muskelgewebes

Fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft

Beschleunigt den Körpermetabolismus und hilft bei der Fettverbrennung